2026年5月20日下午，为进一步落实《山东大学2026 年工作要点》要求，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神、全国教育大会精神，大力实施教育家精神铸魂强师行动，着力“铸师魂、强师能、增师誉、严师规、益师惠”等工作，推动高素质专业化教师队伍建设，学校党委教师工作部、教学促进与教师发展中心、新闻传播学院、教育高等研究院联合举办高校教师压力管理与心理健康讲座及交流活动。特邀杭州师范大学心理学教授、博士生导师姜金栋作专题报告。

姜金栋教授以CBET理论为核心，首先从认知、行为、情绪、心量四大维度，以及核心内涵、实践路径、场景应用三个层面对理论进行了全面阐释。随后立足 CBET 理论框架，融合东方传统智慧与西方认知行为疗法，从认知、行为、情绪、宁静四个维度，精准剖析教师压力的形成逻辑，凝练出“明理无住、善行无我、和融无生、心悦无界”十六字解决路径。同时，他针对性提出认知重塑、行为调适、情绪疏导、环境优化的压力管理策略，引导广大教职工回归教育初心，以饱满的工作热情、平和积极心态投入教育教学事业，为学校高质量内涵式发展注入温暖坚韧的心理动能。

此次讲座聚焦我校教职工心理健康需求，契合加强师德师风建设、打造高素质专业人才队伍的工作目标，有助于高校教师维护心理健康、提升职业幸福感。

新闻传播学院常务副院长倪万、党委教师工作部副部长石岩、教学促进与教师发展中心副主任秦丽媛、教育高等研究院副院长袁凯出席活动，新闻传播学院副处级组织员王智洁主持。

学校相关学院与职能部门师生代表参加了讲座，并围绕压力舒缓方法开展了面对面交流活动。

图文/马文静 郑丽丽

审核/王智洁